Mentale gezondheid is een hot item, en iedereen heeft weleens behoefte aan wat goed advies op dit vlak. In Let’s go mental praat schrijver en presentator Malou Holshuijsen op een laagdrempelige manier met neurobioloog Brankele Frank over allerlei mentale kwesties. Waarom zijn we tegenwoordig bijvoorbeeld zo snel afgeleid? En waarom voelt een gebroken hart echt gebroken? Frank beschrijft wat er op zulke momenten in je hersenen gebeurt. Ze maakt de processen begrijpelijker en dat leidt tot bruikbare tips over de manier waarop je ermee om kunt gaan. Qua toon is deze podcast luchtig en gezellig, een zelfhulpboek-light waar je ook nog wat van opsteekt.
We zijn allemaal weleens onzeker, overprikkeld of afgeleid. Maar waarom voelen we wat we voelen? En welke rol speelt ons brein daarin? Ontdek met neurobioloog Brankele Frank en Malou Holshuijsen hoe je brein en je mentale gezondheid met elkaar verbonden zijn, in ‘Let’s go mental’!
De kleinste dingen kunnen je soms woedend maken, althans, als je ouders, partners of allerbeste vrienden dat doen. Herkenbaar? Nienke (19) merkt dat ze vaak heel fel doet tegen haar ouders over zaken die eigenlijk niet zo groot zijn. Hoe komt dat toch, vroeg ze zich af. Waarom doen we zo, tegen de mensen die het dichtst bij ons staan? Hoe komt het dat tot tien tellen soms helpt? En waarom krijgen vrouwen zo vaak te horen dat ze emotioneel zijn, als ze boos zijn of aangeven dat ze iets niet fijn vinden?
🧠 Heb jij een vraag waar je antwoord op wil? Ga dan naar brainwash.nl/letsgomental.
🧠 Presentatie: Malou Holshuijsen en Brankele Frank. Eindredactie: Emma Peters. Redactie, research & montage: Myrthe van Munster. Audiovormgeving: Tijmen Bergman.
